Uno degli aspetti più importanti per la salute e il benessere del corpo riguarda la postura. Un corpo ben allineato, infatti, ci permette di muoverci con fluidità, riducendo fastidi e dolori, ma anche riuscendo a prevenire gli infortuni.
I piedi hanno un ruolo essenziale per una corretta postura. Non tutti sanno, però, che la postura del piede influenza la posizione di tutto il corpo, dalla colonna vertebrale alle ginocchia, passando per le anche. Come sostenere piede e postura? Scopriamo uno degli alleati più comodi ed efficaci per mantenere la postura del piede sempre corretta: i plantari.
Perché i plantari possono contribuire a migliorare la postura, come fanno e quali sono i migliori plantari per postura corretta? Scopriamo tutto ciò che dovresti conoscere in questo approfondimento.
Plantari: perché aiutano ad assumere una postura corretta?
Esiste una forte correlazione tra piedi e postura, in quanto sono anche i piedi a influenzare la postura tramite l’arco plantare. Quando quest’ultimo è alterato, l’effetto è negativo per l’assetto posturale: ciò può provocare problemi articolari e dolori.
I plantari possono contribuire a migliorare la postura del piede, favorendo l’equilibrio di tutto il corpo. Sostenendo l’arco plantare e andando a correggere i movimenti scorretti del piede, i plantari posturali possono avere un’azione positiva sull’assetto del corpo, dalla colonna vertebrale alle ginocchia.
I plantari per postura corretta, indossati all’interno delle scarpe, possono essere impiegati per trattare numerosi problemi posturali, in particolare:
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il piede piatto, ovvero la condizione in cui l’arco plantare è appiattito. Questa condizione può provocare dolore a piedi, caviglie e ginocchia, oltre ad accentuati problemi di postura. I plantari, in questo caso, possono contribuire a sostenere l’arco plantare, migliorando l’allineamento del corpo;
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il piede cavo. In questo caso, l’arco plantare è troppo accentuato. Anche questo problema può provocare dolore a caviglie, gambe e piedi. I plantari favoriscono l’appiattimento dell’arco plantare e l’allineamento corretto del corpo;
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la pronazione, che si verifica quando il piede si muove eccessivamente verso l’interno. I plantari aiutano a controllare la pronazione;
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la supinazione. Trattasi di una condizione che prevede un movimento eccessivo del piede verso l’esterno. I plantari per postura corretta possono aiutare a ridurre il fenomeno e a migliorare l’allineamento del corpo.
Plantari, piede e postura: come i plantari migliorano la postura
Un plantare di ottima qualità agisce in differenti modi per migliorare la postura del corpo. Innanzitutto, può aiutare a sostenere l’arco plantare e ad allineare le ossa del piede. Ciò riduce il dolore e migliora la funzione del piede.
I plantari per postura corretta, inoltre, possono contribuire ad avere un maggior controllo dei movimenti del piede, riducendo l’effetto di problematiche quali pronazione e supinazione. In questo modo, oltre a migliorare l’equilibrio, il
I plantari, infine, possono aiutare a stimolare i propriocettori del piede, ovvero quei recettori sensoriali responsabili dell’invio delle informazioni al cervello riguardo la posizione del corpo. Indossare un plantare di qualità, quindi, aiuta a migliorare la consapevolezza della postura, promuovendo una postura più corretta.
Plantari per postura corretta: come sceglierli?
La scelta dei migliori plantari posturali è essenziale per poter raggiungere ottimi risultati in termini di corretta postura. In commercio esistono numerose tipologie di plantare, ciascuna con le proprie caratteristiche. Gelattto propone numerose soluzioni capaci di garantire comfort, benessere e un supporto concreto per una corretta postura:
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Gelato. Una calzatura estiva da utilizzare per ottenere un supporto plantare morbido e anatomico, usufruendo di un ottimo sostegno all’avampiede per una postura più eretta;
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Woodstock. Questa calzatura contribuisce a ridurre la pronazione, stabilizzando il piede e sollevando il tallone. In questo modo aiuta a migliorare la postura, riducendo il dolore alle ginocchia, alla schiena e alle caviglie;
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Sole Mio. Una calzatura estiva munita di ammortizzazione che aumenta il comfort, riducendo i dolori. Il rialzo del tallone allevia la tensione del piede, offrendo un supporto plantare morbido e anatomico;
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Go. Particolarmente indicata per i professionisti in ambito sanitario, la calzatura Go contribuisce a ridurre l’affaticamento durante la camminata, offrendo un supporto plantare moderato per una postura corretta.
Per scegliere la calzatura o il plantare più adatto alle proprie esigenze, è sempre meglio rivolgersi a un professionista: un podologo, un fisioterapista o un consulente tecnico Gelattto. Contatta ora lo staff per richiedere maggiori informazioni sui prodotti.